冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
嘉科莫·吉安尼欧缇 莫妮卡·格瑞托
宋芸桦 吴慷仁 森崎温 高桥春织 元冬树 木村多江 詹尼斯·奥普拉斯特 Dolly de Leon 莉迪亚·坎多 王欣 林明伦 Ethan Ng Kai En
约瑟夫·吉尔根 米歇尔·基根 戴米恩·莫隆尼 瑞恩·山普森 亚伦·赫弗南 汤姆·汉森 帕斯·萨克勒
西蒙·伯德 Frances Cuka 塔姆辛·格雷格 马克·希普 特蕾西·安·奥伯曼 保罗·里特 汤姆·罗森塔尔 杰森·沃特金斯
妮娜·杜波夫 保罗·韦斯利 伊恩·萨默海尔德 史蒂夫·R·麦奎因 卡特琳娜·格兰厄姆 扎齐·罗伊瑞格 坎迪丝·阿科拉 迈克尔·特瑞威诺
科林·法瑞尔 克里斯汀·米利欧缇 索瑞·安达斯鲁 迪尔德丽·奥康奈尔 马克·斯特朗 克兰西·布朗 迈克尔·凯利 斯科特·科恩 詹姆斯·马迪欧 迈克尔·泽根 迈尔斯·哈姆帕斯 卡门·艾乔戈 贝尔托·科隆 弗朗克西斯·周 Alex Anagnostidis 艾米丽·梅德 克雷格·沃克 Ava Grey Adrienne Acevedo Lovette Kresh Novakovic Mershad Torabi
查理·考克斯 黛博拉·安沃尔 埃尔登·汉森 文森特·多诺费奥 罗伊斯·约翰逊 杰弗里·坎特尔 杰伊·阿里 斯蒂芬·里德尔 威尔逊·贝索尔 阿耶莱特·祖里尔 皮特·麦克罗比 埃米·拉特贝格 琼妮·威利
露西·弗莱尔 欧文·蒂勒 Malik Elassal 阿米塔·饶 Jack Innanen